Allenamento Moderato

Interval Walk/Jog

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Legs, Glutes

Aggiunto da Veronica Kiefer Jarneberg

Tag

Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 5 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

3 minuti

❤️ Leggero (Zona 1)

1 minuto

Set 2: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

3 minuti

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