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Allenamento Moderato

Pull

Moderato   6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Resistance Band, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Megan Albee
 		    Aggiunto da Megan Albee
Pull
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

At home, minimal equipment.

Exercises

Set 1: 3 round
Right Lunge with Band Bicep Curl
Right Lunge with Band Bicep Curl
10 ripetizioni
Right Lunge with Band Bicep Curl
Right Lunge with Band Bicep Curl
10 ripetizioni

Set 2: 3 round
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
10 ripetizioni

Set 3: 1 round
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
10 ripetizioni

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Push / Pull / Legs. - pull
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