Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 ripetizioni
1 minuto
40 ripetizioni
40 ripetizioni
20 ripetizioni


Allenamenti correlati

Abs
6 min 30 sec, Moderato
Abs
3 minuti, Intenso
Abs
2 minuti, Intenso
Abs
10 min 11 sec, Moderato
abs
2 minuti, Intenso
Y
39 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Principiante 28 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Moderato 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abs

Abs

Moderato 5 min  
Cuerpo Entero  
Plancha lateral

Plancha lateral

Intenso 60 sec  
Núcleo   Ningún equipo
Presionado por el tiempo

Presionado por el tiempo

Principiante 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Categorie di allenamento