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Allenamento Moderato

H1

Moderato   8 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Jon Mingo
 		    Aggiunto da Jon Mingo
H1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Bottom to Bottom Squats
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25 ripetizioni
Bottom to Bottom Squats
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25 ripetizioni
Bottom to Bottom Squats
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25 ripetizioni

Set 2: 1 round
Tricep Dips
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25 ripetizioni
Tricep Dips
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25 ripetizioni
Tricep Dips
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25 ripetizioni

Set 3: 1 round
Chin-Ups
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15 ripetizioni
Chin-Ups
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12 ripetizioni
Chin-Ups
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10 ripetizioni

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Excercise
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Débutant
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