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Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Leggero (Zona 1)
20 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
20 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
10 secondi



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05 Mar
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