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Descrizione

Back, Shoulders and Core


Exercises

Set 1: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 2: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 3: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 4: 2 round
25 secondi

Set 5: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 6: 2 round
25 secondi

Set 7: 4 round
25 secondi

Set 8: 2 round
30 secondi
25 secondi

Set 9: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 10: 2 round
6 ripetizioni
6 ripetizioni
25 secondi

Set 11: 2 round
10 ripetizioni
25 secondi

Set 12: 2 round
6 ripetizioni
6 ripetizioni
25 secondi

Set 13: 2 round


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