Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
30 secondi
10 ripetizioni
20 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Tuesday
7 min 48 sec, Moderato
Tuesday
4 minuti, Moderato
Wednesday
6 minuti, Moderato
Monday
6 min 31 sec, Moderato
Wednesday
8 min 23 sec,
Thursday
10 min 14 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Elliptical

Elliptical

Moderato 45 min  
Day 8

Day 8

Moderato 21 min  
Legs   Box or Step
Day 9

Day 9

Moderato 25 min  
Lower Body  
Day 11

Day 11

Moderato 15 min  
Legs   Kettlebell
Day 13

Day 13

Moderato 24 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento