Increase Your Push-ups

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Chest, Arms, Shoulders

Aggiunto da Damian Lim

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

This workout mainly targets you chest & triceps. Do this workout 3 times a week to increase your pushups.

Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

10 secondi

15 ripetizioni

10 secondi

15 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

15 ripetizioni

10 secondi

15 ripetizioni

10 secondi

15 ripetizioni

1 minuto

Set 3: 1 round

15 ripetizioni

10 secondi

15 ripetizioni

10 secondi

15 ripetizioni

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