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Allenamento per Principianti

Upper Arm Toner

Principiante   5 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Bench

Matthew Thomas Fitness
 		    Aggiunto da Personal Trainer Matthew Thomas Fitness
Upper Arm Toner
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca
Descrizione

A arm workout to develop tone in your upper arms.

Exercises

Set 1: 3 round
Tricep Extensions
Pesi: Leggero
Tricep Extensions
8 ripetizioni
Kneeling Right Tricep Kickbacks
Pesi: Leggero
Kneeling Right Tricep Kickbacks
10 ripetizioni
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto

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