Allenamento Moderato

Lower!

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Sunny Miller

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Descrizione

#2

Exercises

Set 1: 2 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

30 secondi

Set 2: 2 round

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

30 secondi

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 secondi

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 secondi

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

30 secondi

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1 minuto

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