Allenamento Moderato

Upper Body

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Medicine Ball

Aggiunto da Maureen Spargo

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

Resistenza: Pesante

2 minuti

Russian Twists with a Ball

Pesi: Moderato

Russian Twists with a Ball

20 ripetizioni

20 ripetizioni

Allenamenti correlati

2 min 50 sec, Moderato

12 min 3 sec, Intenso

8 min 30 sec, Intenso

7 min 10 sec, Intenso

20 minuti, Moderato

3 min 8 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

29 min 15 sec, Moderato

29 min 45 sec, Moderato

The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C

The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C

35 min 16 sec, Intenso

Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C

Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C

55 min 38 sec, Intenso

Paige's Cardio Circuit

Paige's Cardio Circuit💛🎀

33 min 39 sec, Intenso

General Core Maintenance 18/09/14

General Core Maintenance 18/09/14

1 ora 31 min, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Burn & Tone Conditioning Workout

Moderato

22 min

Arms

Stability Ball, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench

Inner Tighs And Legs

17 min

Lower Body

Dumbbell, Chair

Back Day

Moderato

35 min

Back

Dumbbell, Strength Machine, Barbell

Full Body Hiit Workout 1 (Friday)

36 min

Full Body

Wall, Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell

Upper Day

Intenso

30 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Week 1 Day 5

Moderato

53 min

Lower Body

Dumbbell, Cardio Machine

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero