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Descrizione

Beginner ab workout. To be done as a warm up to regular workout.


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
8 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
8 secondi
8 secondi
Right Side Planks
Right Side Planks
30 secondi
Turn Over For Left Side Planks
Turn Over For Left Side Planks
8 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 secondi
8 secondi
30 secondi
8 secondi
1 minuto


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