Allenamento per Principianti

Trial 1

Principiante Duration 26 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Barbell, Bench, Dumbbell

Aggiunto da Munish Nagar

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Bench Press

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100 ripetizioni

Barbell Bent-Over Rows

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100 ripetizioni

100 ripetizioni

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