7 Minute Workout

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Slsellgren Sellgren

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Core

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

1 minuto

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

Allenamenti correlati

7 Minute Workout

5 min 30 sec, Principiante

Quick Core Workout

7 minuti, Principiante

10 Minute Core

10 minuti, Principiante

Workout

10 minuti, Moderato

Weekly Workout

5 min 35 sec, Moderato

Core Workout

5 min 20 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.