Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Cardio Workout

Intenso   21 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Box or Step

Ilpesante Alex
 		    Aggiunto da Ilpesante Alex
Cardio Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 7 round
Step-Ups
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Step-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Shadow Boxing
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Shadow Boxing
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Allenamenti correlati

Cardio Workout
Cardio Workout
18 min 45 sec, Moderato
Cardio
Cardio
19 min 19 sec, Principiante
Cardio+
Cardio+
28 min 20 sec, Intenso
Cardio (V U)
Cardio (V U)
6 min 40 sec, Intenso
Cardio+
Cardio+
31 min 40 sec, Intenso
Cardio
Cardio
12 min 45 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sec, Moderato
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sec, Moderato
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sec, Moderato
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sec, Moderato
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sec, Moderato
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sec, Moderato
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Walking Fast

Walking Fast

Intenso 30 min  
Full Body   No Equipment
Stretching Post Workout

Stretching Post Workout

Principiante 10 min  
Full Body   Wall, Exercise Mat
Legs & Shoulders + Cardio Workout by ilPESANTE

Legs & Shoulders + Cardio Workout by ilPESANTE

Intenso 41 min  
Full Body   Box or Step, Dumbbell, Barbell
Kettlebell Legs/Shoulders Workout 3

Kettlebell Legs/Shoulders Workout 3

Intenso 31 min  
Full Body   Kettlebell
Cycling Workout

Cycling Workout

Intenso 45 min  
Legs   Cardio Machine
Legs & Shoulders Workout + Cycling

Legs & Shoulders Workout + Cycling

Intenso 1 h 1 m  
Legs   Box or Step, Dumbbell, Barbell, Cardio Machine

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis