Stretching Post Workout

Principiante Duration 10 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall, Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Descrizione

A quick full body stretch.

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

5 secondi

30 secondi

5 secondi

30 secondi

5 secondi

30 secondi

5 secondi

20 secondi

5 secondi

20 secondi

5 secondi

30 secondi

5 secondi

20 secondi

5 secondi

20 secondi

5 secondi

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20 secondi

Transition

5 secondi

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20 secondi

Transition

5 secondi

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20 secondi

Transition

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