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Set 1: 1 round
Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
3 minuti
Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
6 minuti
Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
6 minuti
Resistenza: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
6 minuti
Resistenza: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
6 minuti
Resistenza: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)
6 minuti
Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minuti
Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minuti
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti


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