Allenamento del Membro

The Holy Trinity

Duration 28 minuti

Aree target: Back, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar, Bench

Aggiunto da Julius Kleynhans

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Panca

Descrizione

Push-ups, Pull-ups and Dips

Exercises

Set 1: 30 round

15 secondi

5 secondi

10 secondi

5 secondi

10 secondi

10 secondi

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