Most Effective And Efficient Workout

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall, Box or Step, Chair

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete Allenamenti con Box o Step Allenamenti con Sedia

Descrizione

From Business Insider

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

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Alternating Side Planks

30 secondi

Transition

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