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Allenamento per Principianti

Quick Elliptical

Principiante   16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Maria Ly
 		    Aggiunto da Maria Ly
Quick Elliptical
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

A short elliptical session to do in between sets at the gym.

Exercises

Set 1: 2 round
Elliptical
Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
Elliptical
4 minuti
Elliptical
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Elliptical
4 minuti

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