Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 2 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
30 secondi
15 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Start
12 minuti, Principiante
Work Out
4 min 45 sec, Principiante
Beginner
7 min 40 sec, Principiante
My 
6 min 35 sec,
A1 Basic
20 min 15 sec,
Easy
10 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Principiante 9 min  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Principiante 7 min  
Shoulders   No Equipment
Drop set Work Out

Drop set Work Out

Moderato 7 min  
Top Bodyweight Moves

Top Bodyweight Moves

Moderato 9 min  
Core   Exercise Mat
Pushups - Normal

Pushups - Normal

Moderato 60 sec  
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Moderato 8 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento