plank set 1

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Frey Sim

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

plank set 1

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

30 secondi

30 secondi

5 secondi

Right Side Plank Dips

30 secondi

Transition

5 secondi

Left Side Plank Dips

30 secondi

Transition

5 secondi

Right Side Plank Dips

30 secondi

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