Allenamento Intenso

Mo Fun!

Intenso Duration 22 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Mo Love

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

90-90 Crunch Taps

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

Downward Facing Dog

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1 minuto

15 secondi

Bicycle Crunches

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1 minuto

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Prisoner Squats

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1 minuto

1 minuto

15 secondi

1 minuto

1 minuto

Flying Supermans

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1 minuto

Dolphin Push-Ups

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1 minuto

15 secondi

Dumbbell Rear Lateral Raises

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1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

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1 minuto

Dumbbell Squats

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1 minuto

Dumbbell Push Press

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1 minuto

15 secondi

Rotating Elbow Plank

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1 minuto

Reverse Crunches

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