Allenamento Moderato

Addominali 3

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Glutes, Legs, Back

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Sofia Buono

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per i glutei Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

20 ripetizioni

20 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

15 ripetizioni

15 ripetizioni

40 secondi

Set 2: 1 round

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