Allenamento Intenso

Buttgutt

Intenso Duration 1 h 46 m

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell

Aggiunto da Mariya Feldman

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

45 minuti

Set 2: 5 round

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuto

Barbell Squats

1 minuto

Russian Twists

30 secondi

Dumbbell Right Side Bends

Dumbbell Right Side Bends

1 minuto

Dumbbell Left Side Bends

Dumbbell Left Side Bends

1 minuto

1 minuto

Set 3: 3 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

2 minuti

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuto

Allenamenti correlati

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Moderato

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 min 21 sec, Moderato

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

Upper Body Tempo Burn | 40 Minute Toned Arms Challenge

43 min 42 sec, Moderato

Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT

Day 2: 35-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | 30-DAY POWER FIT

42 min 20 sec, Intenso

The Unbound Lower Armor Forge

The Unbound Lower Armor Forge

48 min 25 sec, Intenso

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 min 51 sec, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 min 45 sec, Intenso

30 min 22 sec, Intenso

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 min 40 sec, Moderato

23 min 24 sec, Moderato

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 min 22 sec, Principiante

56 min 25 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Elliptical Intensity Trainer

Intenso

40 min

Core Foundation

Moderato

30 min

Core

No Equipment

Legs / butt workout #1

Intenso

1 h 2 m

Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Wall

Legs!

Intenso

1 h 1 m

Legs

Strength Machine, Barbell

Dedicated to Muscle

Intenso

57 min

Lower Body

Dumbbell, Medicine Ball, Bench, Box or Step

Full Body Renovation

Intenso

59 min

Core

Chair, Dumbbell, Box or Step

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero