Splits

Intenso Duration 21 minuti

Descrizione

Doing the splits

Exercises

Set 1: 1 round

Butterflies

30 secondi

Letter P

30 secondi

Letter P

30 secondi

Middle Straddle

30 secondi

Straddle

30 secondi

Straddle

30 secondi

Hurdle

1 minuto

Hurdle

1 minuto

Touch Toe

1 minuto

Huging Knee

45 secondi

Hugging Knee

45 secondi

Hug Knee Side

1 minuto

Hug Knee Side

1 minuto

Lift Leg Back

30 secondi

Left Leg Back

30 secondi

Splits Position

1 minuto

Splits Position

1 minuto

Preppose

1 minuto

Preppose

1 minuto

Letter W

2 minuti

Leg On Bed

1 minuto

Leg On Bed

1 minuto

Kicking Knee

30 secondi

Kicking Knee

30 secondi

Number 1

30 secondi

Number 1

30 secondi

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