Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 min 30 sec
10 secondi
1 minuto
10 secondi
10 secondi
40 secondi
1 minuto
1 minuto
15 secondi
15 secondi
15 secondi
20 secondi
10 secondi
1 minuto
20 secondi
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Quick Lower Abs
7 min 25 sec, Principiante
5 min Abs
5 min 45 sec, Moderato
Abs
6 minuti,
Abs
4 minuti, Intenso
Quick Abs
10 minuti, Intenso
Killer Abs
20 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
fourABS

fourABS

Principiante 10 min  
Core   No Equipment
21 Day Fix Pilates

21 Day Fix Pilates

Intenso 21 min  
Core  
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

Principiante 4 m 30 s  
Shoulders   No Equipment
Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

Moderato 60 sec  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento