Allenamento Moderato

Shoulder

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Resistance Band, Pull Up Bar

Aggiunto da Onyx Dunmore

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuto

Set 2: 1 round

45 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

1 minuto

30 secondi

Set 4: 1 round

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

1 minuto

Set 5: 1 round

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuto

Set 6: 1 round

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Set 7: 1 round

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