Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Bodyweight
13 min 30 sec, Intenso
Bodyweight
18 min 30 sec, Moderato
Bodyweight
10 minuti,
General Fitness
8 min 40 sec, Principiante
Full Body
6 min 15 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Strong Runner

Strong Runner

Intenso 28 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Strength Running Standard Core

Strength Running Standard Core

Moderato 16 min  
Core  
Hip Strength

Hip Strength

Moderato 15 min  
Lower Body   Resistance Band, Bench
Squats

Squats

Moderato 60 sec  
Legs   No Equipment
Stretches And Conditioning For Runners

Stretches And Conditioning For Runners

Moderato 23 min  
Legs   Foam Roller
Dynamic Core

Dynamic Core

Moderato 14 min  
Core  

Categorie di allenamento