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Allenamento Moderato

Day 1

Moderato   12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Dana Chretien
 		    Aggiunto da Dana Chretien
Day 1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Double Crunches
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45 secondi
Pilates Hip Circles
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20 secondi
Squat Jumps
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Squat Jumps
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