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Allenamento Moderato

August 14

Moderato   3 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Stability Ball

Dena L
 		    Aggiunto da Personal Trainer Dena L
August 14
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Hamstrings and glutes

Exercises

Set 1: 4 round
Stability Ball Hamstring Curls
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15 ripetizioni
Rest
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15 secondi

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