Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Transition
Transition
1 minuto

Set 2: 4 round
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Skips in Place
Skips in Place
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Skips in Place
Skips in Place
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Skips in Place
Skips in Place
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Skips in Place
Skips in Place
30 secondi
Recovery
Recovery
1 minuto


Allenamenti correlati

W5D2
25 min 40 sec, Intenso
W2D4
19 min 30 sec, Intenso
W5D4
25 min 40 sec, Intenso
W1D3 Challenge
13 min 40 sec,
A2
13 min 30 sec, Intenso
Skipping
10 min 30 sec, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Man Part 2
44 min 9 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

My Wrkout:)

My Wrkout:)

Moderato 40 min  
Stoney Man 2

Stoney Man 2

Moderato 47 min  
Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intenso 23 min  
Booty

Booty

Intenso 15 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Chair
P-Strong Arms

P-Strong Arms

Intenso 32 min  
Arms   Jump Rope, Dumbbell
P1W4D2

P1W4D2

Intenso 26 min  
Legs   Jump Rope

Categorie di allenamento