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Allenamento Moderato

☆STRETCH & CRUNCH

Moderato   9 minuti

Aree target: Legs, Core

Attrezzatura: Wall

Alonzo Brown
 		    Aggiunto da Alonzo Brown
☆STRETCH & CRUNCH
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete
Descrizione

300 reps

Exercises

Set 1: 3 round
Wall Lying Leg Stretches
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1 min 30 sec
Vertical Leg Crunches
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1 min 30 sec

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