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Allenamento Intenso

WOD DORIS

Intenso   34 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar

Fraser Duff
 		    Aggiunto da Fraser Duff
WOD DORIS
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Amrap 20 mins Pull ups, pressups, commando pulls and crunchy frogs

Exercises

Set 1: 25 round
Pull-Ups
Pull-Ups
5 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Commando Pull Up
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Commando Pull Up
6 ripetizioni
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
15 ripetizioni

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