Post CARDIO 1

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Post cardio workout!

Exercises

Set 1: 2 round

Push-Ups

20 ripetizioni

Rest

1 minuto

Set 2: 2 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Hot Shot Sit Ups

20 ripetizioni

Rest

1 minuto

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