High Intensity Abs & Core

Intenso Duration 36 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Nick G

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Crossfit - abs and core focused

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 min 30 sec

45 secondi

❤️ Molto Duro (Zona 4)

High Intensity Running

1 minuto

Rest

5 minuti

Set 2: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 min 30 sec

45 secondi

❤️ Molto Duro (Zona 4)

High Intensity Running

1 minuto

Rest

5 minuti

Set 3: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

1 min 30 sec

45 secondi

❤️ Molto Duro (Zona 4)

High Intensity Running

1 minuto

Rest

5 minuti

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