Allenamento Intenso

Sweat Machine

Intenso Duration 34 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell, Barbell, Bench, Medicine Ball, Wall

Aggiunto da Ayush Samanta

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

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15 ripetizioni

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Explosive Mountain Climbers

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Dumbbell Rear Lateral Raises

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1 minuto

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Set 2: 1 round

Barbell Bench Press

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1 minuto

Sit Ups with Ball Zig Zags

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1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

Barbell Back Loaded Squats

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1 minuto

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