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Allenamento Moderato

Breast Exercises

Moderato   10 minuti

Aree target: Chest, Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Stability Ball, Chair

Preshes Stewart
 		    Aggiunto da Preshes Stewart
Breast Exercises
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto

Set 2: 1 round
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto

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