Abs Day

Principiante Duration 17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall, Chair

Aggiunto da Tiera Dominick

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete Allenamenti con Sedia

Descrizione

Feel the burn

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 secondi

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

10 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

10 secondi

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