Allenamento Moderato

Metabolic Density 7

Moderato Duration 2 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Beth Miller

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Do as many rounds as you can in 25 minutes. Rest only at bottom of round.

Exercises

Set 1: 1 round

Lunge With Knee Drive

10 ripetizioni

Banded Squat With Toe Tap

10 ripetizioni

Strict Mountain Climber With Alternating Front Raise

10 ripetizioni

Dumbbell Woodchops

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10 ripetizioni

12 ripetizioni

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