For Exam

Principiante Duration 6 minuti

Aree target: Shoulders, Core, Back

Aggiunto da Alazar Eshetu

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

For saving Time on exam days

Exercises

Set 1: 1 round

25 secondi

10 secondi

25 secondi

10 secondi

45 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

Set 2: 1 round

25 secondi

10 secondi

25 secondi

10 secondi

45 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

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Mine

6 minuti, Principiante

Full body

22 min 30 sec, Moderato

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