Allenamento Moderato

Full Body Upper

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Barbell, Dumbbell

Aggiunto da Nichel Dsouza

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round

30 secondi

Over Over Unders

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30 secondi

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30 secondi

Set 2: 2 round

30 secondi

Alternating Side Reaches

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