Allenamento Intenso

6 Max Effect/Full Body

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Box or Step, Pull Up Bar

Aggiunto da Joey Grogg

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Box o Step Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

We're on our final max! This one will have you toning up from head to toe, raising your heart rate and working your core.

Exercises

Set 1: 6 round

❤️ Massimo (Zona 5)

30 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

30 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

30 secondi

Mountain Climbers

❤️ Massimo (Zona 5)

Mountain Climbers

30 secondi

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 secondi

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 secondi

Set 2: 2 round

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

30 secondi

30 secondi

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