3-4 Push-ups

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Chest, Arms

Aggiunto da Cassi Shepherd

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Day 4 of push up challenge to increase from 11 to at least 20

Exercises

Set 1: 1 round

Kneeling Diamond Push-Ups

12 ripetizioni

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

14 ripetizioni

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

10 ripetizioni

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

10 ripetizioni

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

15 ripetizioni

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