Post Workout Strech

Principiante Duration 9 minuti

Aree target: Stretching

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Cassi Shepherd

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Stretching Allenamenti con la Parete

Descrizione

Stretches

Exercises

Set 1: 1 round

Left Arm Cross Stretch

15 secondi

Right Arm Cross Stretch

15 secondi

20 secondi

20 secondi

20 secondi

20 secondi

20 secondi

20 secondi

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

20 secondi

1 minuto

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1 minuto

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