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Allenamento Intenso

Surrender 5 (Shoulders)

Intenso   15 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Box or Step, Wall

Joey Grogg
 		    Aggiunto da Joey Grogg
Surrender 5 (Shoulders)
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con Box o Step Allenamenti con la Parete
Descrizione

Who says surrender is a bad thing. Give 100% of yourself to this workout and your body will be happy that you did.

Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Box Jumps
❤️ Massimo (Zona 5)
Box Jumps
1 minuto
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 minuto
Burpees
❤️ Massimo (Zona 5)
Burpees
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto

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