Core Break

Intenso Duration 12 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

A series of exercises.

Exercises

Set 1: 1 round

1 min 15 sec

40 secondi

1 min 15 sec

40 secondi

High-Plank and Knee Draw

1 min 15 sec

40 secondi

1 min 15 sec

40 secondi

1 min 15 sec

40 secondi

1 min 15 sec

40 secondi

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