Interval Sprints

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Cardio

Aggiunto da Augustine Phey

Tag

Allenamenti Cardio

Descrizione

Interval Sprints

Exercises

Set 1: 5 round

Full Intensity Sprint

30 secondi

Rest

1 minuto

Allenamenti correlati

Sprints

5 min 30 sec, Intenso

Intense Intervals

15 minuti, Intenso

5-30 Second Sprints

13 min 45 sec, Intenso

Jog/sprint Intervals

25 min 30 sec, Moderato

Thursday Sprints

5 minuti, Intenso

Interval Sprint Training X

34 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.