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Allenamento Intenso

Wednesday

Intenso   9 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Pull Up Bar

A R
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Wednesday
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 4 round
Thrusters
5 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi
Pull-Ups
Pull-Ups
5 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
5 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi

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