Scarica sull'App Store
Tag

Allenamenti correlati

Walk/jog
11 minuti, Principiante
Walk
1 ora 3 min, Principiante
Warm Up
13 min 35 sec, Moderato
Walking
1 ora, Principiante
Running
16 minuti, Principiante
5K
48 minuti, Moderato


Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Intenso 2 min  
Lower Body   No Equipment
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
Warmup Total Body Kcal 50

Warmup Total Body Kcal 50

Principiante 4 m 30 s  
No Equipment
Cool Down Stretches Kcal 70

Cool Down Stretches Kcal 70

Principiante 8 min  
Legs   No Equipment
X Jacks

X Jacks

2 min  
Cross Body Climbers

Cross Body Climbers

Principiante 60 sec  

Categorie di allenamento